gohana⑨お部屋の湿度は適当か？
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https://www.instagram.com/p/CWV04UfBG2_/
お部屋の湿度はどのくらいか管理していますか？
実は意外と知られていない
湿度とダイエットの関係。
普段生活するお部屋は湿度45％～50％くらいが
一番痩せやすいと言われています！
それ以上高くなると痩せにくいんだとか！
韓国は湿度計をおいているお家も多く、
しっかり湿度を管理しているイメージ。
みなさんも湿度計や加湿器などで
お部屋の湿度を管理してみると
さらにダイエットの成功につながるかもしれません♡
実は意外と知られていない
湿度とダイエットの関係。
普段生活するお部屋は湿度45％～50％くらいが
一番痩せやすいと言われています！
それ以上高くなると痩せにくいんだとか！
韓国は湿度計をおいているお家も多く、
しっかり湿度を管理しているイメージ。
みなさんも湿度計や加湿器などで
お部屋の湿度を管理してみると
さらにダイエットの成功につながるかもしれません♡
寒い季節も効率よくダイエット♡
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https://www.instagram.com/p/CWP51RYBCTY/
今回は、韓国人もチェックしている
ダイエットを成功させる9つのチェックリストを紹介しました！
食べ過ぎてしまう＆痩せにくいこの季節も
基本的なことをしっかりしていれば
ダイエット成功できるはず！
今回のチェックリストを参考に
効率よく冬のダイエットを成功させましょう♡
ダイエットを成功させる9つのチェックリストを紹介しました！
食べ過ぎてしまう＆痩せにくいこの季節も
基本的なことをしっかりしていれば
ダイエット成功できるはず！
今回のチェックリストを参考に
効率よく冬のダイエットを成功させましょう♡
