ハラちゃん担当のトレーナーが伝授！ハラちゃんのような11字腹筋をつくる運動☆

ハラちゃん担当のトレーナーが伝授！ハラちゃんのような11字腹筋をつくる運動☆

ダイエット 2017.1.15
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新年になりダイエットを本格的にスタートしている方も多いのではないでしょうか？しかし運動したいけど金銭面や時間などの問題で家でしか運動できないという方も多いはず。そこで今回はハラちゃんのトレーナーが伝授する腹筋運動をお持ちしました！ハラちゃんも実際に行っていた運動なのでこれはやるしかないですよ～！

ハラちゃんのような11字腹筋に近づこう！

via https://www.instagram.com/p/uMzDqUJ1Oh/
美しい11字腹筋を持つハラちゃんが実践する腹筋運動でした☆これは早速チャレンジするしかありませんよね！ちなみにハラちゃんを担当するトレーナーさんは、キム・テヒやアイユーも担当している有名なトレーナーさんみたいですよ～！

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