Ⓟ.Ⓔ①自撮りをして頻繁に見返す
via
https://www.instagram.com/p/CkDXZdFvkuz/
こちらは過去に行われたインタビューで語っていたものですが、
宮脇咲良曰く普段から意識していることは
「自撮りをして写真を見返すようにしていること」だそうです！
その時に1週間前の自分と見比べて太ったと感じたら、
そこからダイエットを開始するんだとか＞＜
写真を残すことで今の自分の体型と比較しやすく、
ダイエットするモチベーションになるのはもちろん、
体型維持のキープにも繋がるそうですよ♥
宮脇咲良曰く普段から意識していることは
「自撮りをして写真を見返すようにしていること」だそうです！
その時に1週間前の自分と見比べて太ったと感じたら、
そこからダイエットを開始するんだとか＞＜
写真を残すことで今の自分の体型と比較しやすく、
ダイエットするモチベーションになるのはもちろん、
体型維持のキープにも繋がるそうですよ♥
②「○○みたいになりたい！」と目標を作ること
via
https://www.instagram.com/p/Cj129Q3vepY/
その他宮脇咲良は過去に行われた雑誌のインタビューで、
ダイエットをするときに一番効く方法について
「“この人みたいになりたい”と目標を掲げること」
が重要だと語っていたことがあります◎
ダイエットをするときに一番効く方法について
「“この人みたいになりたい”と目標を掲げること」
が重要だと語っていたことがあります◎
ちなみに当時宮脇咲良が憧れて目標にしていたのは
TWICEの日本人メンバーのサナだったようで、
待ち受け画面にして日々ダイエットを頑張っていたそうです^^
TWICEの日本人メンバーのサナだったようで、
待ち受け画面にして日々ダイエットを頑張っていたそうです^^
LE SSERAFIM宮脇咲良の腹筋が凄いと話題！
via
https://www.instagram.com/p/CeDsVh0FB7x/
HKT48やIZONEで活動している時は
衣装の露出が少なかった宮脇咲良ですが、
LE SSERAFIMとしてデビューしてからは
腕やお腹を見せるなど露出度の高い服装が増えましたよね！
また自身が運営するインスタグラムでも
セクシーなファッションを投稿しており、
更新するたびにファンの間で咲良の腹筋が話題になっています♥
衣装の露出が少なかった宮脇咲良ですが、
LE SSERAFIMとしてデビューしてからは
腕やお腹を見せるなど露出度の高い服装が増えましたよね！
また自身が運営するインスタグラムでも
セクシーなファッションを投稿しており、
更新するたびにファンの間で咲良の腹筋が話題になっています♥
via
https://www.instagram.com/p/CkK2Rvgvfck/
話題になった腹筋の写真がこちら♪
縦に綺麗に筋が入った美しすぎるこの腹筋美…
これは同じ女性として憧れるしダイエットの刺激になりますよね＞＜
縦に綺麗に筋が入った美しすぎるこの腹筋美…
これは同じ女性として憧れるしダイエットの刺激になりますよね＞＜
今すぐダイエットしたい方はこの方法を参考に♡
via
https://twitter.com/IM_LESSERAFIM/status/1589173045432025088
いかがでしたか？
LE SSERAFIM宮脇咲良のダイエット法を【食事編】と【運動編】に
分けてそれぞれ紹介しました。
ただ細いだけじゃなく筋肉もあり
健康で女性らしい体型の咲良！
今ダイエットをしようか迷っている方は、
是非この記事を参考にしてみてください♥
LE SSERAFIM宮脇咲良のダイエット法を【食事編】と【運動編】に
分けてそれぞれ紹介しました。
ただ細いだけじゃなく筋肉もあり
健康で女性らしい体型の咲良！
今ダイエットをしようか迷っている方は、
是非この記事を参考にしてみてください♥
