애배⒉サンドイッチメニューの選び方！
via
https://www.instagram.com/p/CU_2dxQFgvr/
日本のサブウェイで期間限定の
サンドイッチメニューを含めると、
10種類以上もあって悩んでしまうことも…
そんな悩んでしまう時に
おすすめのサンドイッチメニューが
・えびアボカド
・ローストチキン
・ターキーブレスト
・ベジーデライト
・アボカドベジー の5つ◎
特に、
・ローストチキン
・ターキーブレスト
・ベジーデライト
は韓国のダイエットYouTuberさんも
太鼓判を押すほどダイエットメニューに
うってつけのメニューとなっています！！
サンドイッチメニューを含めると、
10種類以上もあって悩んでしまうことも…
そんな悩んでしまう時に
おすすめのサンドイッチメニューが
・えびアボカド
・ローストチキン
・ターキーブレスト
・ベジーデライト
・アボカドベジー の5つ◎
特に、
・ローストチキン
・ターキーブレスト
・ベジーデライト
は韓国のダイエットYouTuberさんも
太鼓判を押すほどダイエットメニューに
うってつけのメニューとなっています！！
⒊有料トッピングの選び方！
via
https://www.instagram.com/p/B5O-2t1F0Xa/
日本の有料トッピングでも
さまざまなトッピングがありますが、
おすすめ有料トッピングは
・ナチュラルスライスチーズ（2枚）
・アボカド（1スクープ）の2つだそう！
特にアボカドはむくみが
気になる人向けのカリウムや、
肌を綺麗にしてくれるビタミンEと言った
栄養素が入っているので安心して
トッピングできます◎
逆にツナマヨやたまごには
マヨネーズが入っているので、
絶対に避けた方がいいそうです◎
さまざまなトッピングがありますが、
おすすめ有料トッピングは
・ナチュラルスライスチーズ（2枚）
・アボカド（1スクープ）の2つだそう！
特にアボカドはむくみが
気になる人向けのカリウムや、
肌を綺麗にしてくれるビタミンEと言った
栄養素が入っているので安心して
トッピングできます◎
逆にツナマヨやたまごには
マヨネーズが入っているので、
絶対に避けた方がいいそうです◎
⒋ソースの選び方！
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https://www.instagram.com/p/CQK8j5eHgjs/
日本のサブウェイには、
・オイル&ビネガー塩・こしょう
・シーザードレッシング
・野菜クリーミードレッシング
・ハニーマスタードソース
・わさび醤油ソース
・バジルソース
・マヨネーズ
・チリソース（激辛）
・チポトレソース と言った11種類ありますが
メインのサンドイッチメニューや
有料トッピング、脂質や糖類のことを
考慮するとダントツでおすすめなのは
オイル&ビネガー塩・こしょうなのだそう！！
『逆にそれだけだと味が…』という
方でも、好みのソースを選んだ時に
『ソースを減らしてください！』と
ソースを選択する時に言うだけでも
大分ダイエットメニューに近づくそうです◎
・オイル&ビネガー塩・こしょう
・シーザードレッシング
・野菜クリーミードレッシング
・ハニーマスタードソース
・わさび醤油ソース
・バジルソース
・マヨネーズ
・チリソース（激辛）
・チポトレソース と言った11種類ありますが
メインのサンドイッチメニューや
有料トッピング、脂質や糖類のことを
考慮するとダントツでおすすめなのは
オイル&ビネガー塩・こしょうなのだそう！！
『逆にそれだけだと味が…』という
方でも、好みのソースを選んだ時に
『ソースを減らしてください！』と
ソースを選択する時に言うだけでも
大分ダイエットメニューに近づくそうです◎
気軽に始められサブウェイダイエットで健康に痩せてみよう◎
via
애배
いかがでしたか？
今回は韓国でじわじわと注目されている
サブウェイダイエットを初心者さんが
する際に、どんなことに注目すれば
いいのか早速紹介していきました◎
私自身もサブウェイダイエット
やってみたくなりました！！
みなさんも是非参考にしてみてくださいね♡
今回は韓国でじわじわと注目されている
サブウェイダイエットを初心者さんが
する際に、どんなことに注目すれば
いいのか早速紹介していきました◎
私自身もサブウェイダイエット
やってみたくなりました！！
みなさんも是非参考にしてみてくださいね♡
