ririホガクは甲状腺がん闘病をしながら、健康の重要性を感じ1ヶ月で93kgから10kgもの減量に成功したんです！
なんとダイエット開始から3ヶ月で30kgも痩せ、現在は63kg！
なんとダイエット開始から3ヶ月で30kgも痩せ、現在は63kg！
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https://www.todaykorea.co.kr/news/articleView.html?idxno=273205
そんなホガクはインタビューを通し「気分に誠実になることがダイエットの秘訣。毎日3食は健康的な韓食を食べ、無理な運動の代わりに適切な量の運動を維持した。何よりも体重計よりも健康を優先した」と語っています！
苦しいダイエットは続かないもの！今の生活から不必要なものを引いて、運動を日常に入れるだけでもかなり違う結果が出るのかもしれませんね♡
苦しいダイエットは続かないもの！今の生活から不必要なものを引いて、運動を日常に入れるだけでもかなり違う結果が出るのかもしれませんね♡
過度なダイエットは危ないので注意！
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https://pbs.twimg.com/profile_images/1159436491660988416/GpTweQU9_400x400.jpg
今回は韓国の芸能人の10kgの減量方法を簡単にご紹介しました！
いかがでしたか？
1ヶ月だけグッとこらえて、一気に痩せるよりは自分に合った方法を探しながら、長期的に痩せてみるのが一番いいですが急な目標がある場合に適用してみてください♡
いかがでしたか？
1ヶ月だけグッとこらえて、一気に痩せるよりは自分に合った方法を探しながら、長期的に痩せてみるのが一番いいですが急な目標がある場合に適用してみてください♡
