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BLACKPINKジスのダイエット法⑦半身浴
こちらも2022年9月14日に行われた『Marie Claire』のインタビューで
ジスが語っていたもの。
ファンの間では既に有名な話ですが、
ジスは1週間に5日～6日は必ず半身浴をしているようです！
半身浴は血行を良くして
足のむくみを緩和する効果があると言われていますが、
「38℃から40℃程度のぬるま湯で20分程度」が適正だと言われています。
半身浴を行う場合、
この温度と時間は必ず守りましょう！！
※韓国女子が半身浴に欠かせないアイテムや楽しみ方は、
こちらから読むことが出来ます。↓↓
ジスが語っていたもの。
ファンの間では既に有名な話ですが、
ジスは1週間に5日～6日は必ず半身浴をしているようです！
半身浴は血行を良くして
足のむくみを緩和する効果があると言われていますが、
「38℃から40℃程度のぬるま湯で20分程度」が適正だと言われています。
半身浴を行う場合、
この温度と時間は必ず守りましょう！！
※韓国女子が半身浴に欠かせないアイテムや楽しみ方は、
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引き締まった美ボディにファンも驚愕♡
via
https://www.instagram.com/p/CmeZGlsNXxp/
いかがでしたか？
BLACKPKジスのダイエット法を「食事編」と「運動編」に分けて紹介しました。
デビュー当時はただ痩せている体型でしたが、
身体を鍛えることにハマってからは
全体的に筋肉がつきメリハリのある健康的な体型に変化しているジス！
ジスのような体型に憧れている方は、
是非今日から実践してみてください^^
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デビュー当時はただ痩せている体型でしたが、
身体を鍛えることにハマってからは
全体的に筋肉がつきメリハリのある健康的な体型に変化しているジス！
ジスのような体型に憧れている方は、
是非今日から実践してみてください^^
