Ⓟ.Ⓔミナと言えば、
幼少期から約11年間バレエを習っていたことで有名ですよね！
そのためしなやかな動きで、
ダンスが綺麗だとファンから賞賛されるほど♡
実はバレエはダイエットに関係しており、
正しい姿勢や筋肉の強化、カロリー消費による
痩せやすい体質作りが期待できると言われています◎
ミナが太らないのは長年バレエをしていたからかも知れませんね♪
幼少期から約11年間バレエを習っていたことで有名ですよね！
そのためしなやかな動きで、
ダンスが綺麗だとファンから賞賛されるほど♡
実はバレエはダイエットに関係しており、
正しい姿勢や筋肉の強化、カロリー消費による
痩せやすい体質作りが期待できると言われています◎
ミナが太らないのは長年バレエをしていたからかも知れませんね♪
④ピラティス
via
https://www.instagram.com/p/CvtovjHJECY/
2023年8月10日に行われたあるインタビューで、
2022年からピラティスに通っていると明かしたことがあります◎
ですが定期的に行ってるのではなく、
気が向いた時に行ってるんだとか♪
特に生活の中で生じてしまう歪みをリセットしたり、
自分ひとりでは伸ばせないパーツも、
先生に手伝ってもらいストレッチしているそうですよ^^
その他ピラティスは体幹を強化することで姿勢改善や腰痛や肩こりなど、
様々な効果が得られるので、
是非興味のある方はピラティスに通ってみてはいかが？
2022年からピラティスに通っていると明かしたことがあります◎
ですが定期的に行ってるのではなく、
気が向いた時に行ってるんだとか♪
特に生活の中で生じてしまう歪みをリセットしたり、
自分ひとりでは伸ばせないパーツも、
先生に手伝ってもらいストレッチしているそうですよ^^
その他ピラティスは体幹を強化することで姿勢改善や腰痛や肩こりなど、
様々な効果が得られるので、
是非興味のある方はピラティスに通ってみてはいかが？
この方法を実践すればTWICEミナ体型になれる♡
via
https://www.instagram.com/p/C-m6aZXPao5/
いかがでしたか？
TWICEミナのダイエット法を紹介しました。
デビュー時から太ることなく、美しい体型を維持しているミナ！
この方法を実践すれば、
憧れのミナの体型が手に入れられるかも…！？
TWICEミナのダイエット法を紹介しました。
デビュー時から太ることなく、美しい体型を維持しているミナ！
この方法を実践すれば、
憧れのミナの体型が手に入れられるかも…！？
