Ⓟ.ⒺRed Velvetスルギの体型維持法③大事な撮影前日は食べない
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https://www.instagram.com/p/CDEIcnIJ7h3/
以前アイリーンと組んだユニット「MONSTER」のMV撮影現場で、
ファンから「撮影が終わったら何がしたいか」と聞かれたスルギ。
その時「撮影が終わったらとにかく食べたい。
昨日はむくむかなと思って何も食べなかった。」
と衝撃告白をしたことがあります！
ファンから「撮影が終わったら何がしたいか」と聞かれたスルギ。
その時「撮影が終わったらとにかく食べたい。
昨日はむくむかなと思って何も食べなかった。」
と衝撃告白をしたことがあります！
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https://www.instagram.com/p/CYa0HgErUwb/
いつもファンに完璧な姿を見せているスルギですが、
裏ではこんなに努力していたとは知りませんでした…。
ちなみにこのスルギの回答を聞いてファンは、
「彼女のストイックさに心が痛くなる」「好きなものだけ食べていいからね」
と色々な応援コメントが寄せられました♥
裏ではこんなに努力していたとは知りませんでした…。
ちなみにこのスルギの回答を聞いてファンは、
「彼女のストイックさに心が痛くなる」「好きなものだけ食べていいからね」
と色々な応援コメントが寄せられました♥
Red Velvetスルギの体型維持法④豆乳
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https://www.instagram.com/p/CSo4ukvJT6G/
こちらはスルギが練習生の頃にしていた方法で、
2017年5月4日に放送された『スタイルフォロー』で語っていた時のものになります。
スルギはデビュー前に事務所から痩せなさいという
命令を受けたことがありました。
幼少期から幅広いジャンルのダンスを習っており人よりも細身の体型でしたが、
目標体重までの2kgを落とすために
1日中豆乳だけを飲むという生活を始めました！
結果2kgの減量には成功したそうですが、
ダンスや歌の激しいレッスンも行いながら
豆乳だけで生活していたと考えると…ゾッとします＞＜
2017年5月4日に放送された『スタイルフォロー』で語っていた時のものになります。
スルギはデビュー前に事務所から痩せなさいという
命令を受けたことがありました。
幼少期から幅広いジャンルのダンスを習っており人よりも細身の体型でしたが、
目標体重までの2kgを落とすために
1日中豆乳だけを飲むという生活を始めました！
結果2kgの減量には成功したそうですが、
ダンスや歌の激しいレッスンも行いながら
豆乳だけで生活していたと考えると…ゾッとします＞＜
豆乳には
・便秘解消
・ぽっこりお腹を引っ込める
・代謝が上がる
といった効果はありますが、
ずっと豆乳生活を続けると逆に体に悪いので、飲む際は気を付けて下さい！
・便秘解消
・ぽっこりお腹を引っ込める
・代謝が上がる
といった効果はありますが、
ずっと豆乳生活を続けると逆に体に悪いので、飲む際は気を付けて下さい！
Red Velvetスルギの腹筋がヤバい…！？
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https://www.instagram.com/p/B1dSEzZAM4e/
スルギと言えば、
女性アイドルの中でも縦に割れた綺麗な腹筋を持つアイドル♥
またお腹に数字の「11」のような縦線が入っていることから、
韓国では“11文字腹筋”と呼ばれていますが、
以前韓国のバラエティ番組で「スルギの11文字腹筋の作り方」を
レクチャーした映像が流れていました！
女性アイドルの中でも縦に割れた綺麗な腹筋を持つアイドル♥
またお腹に数字の「11」のような縦線が入っていることから、
韓国では“11文字腹筋”と呼ばれていますが、
以前韓国のバラエティ番組で「スルギの11文字腹筋の作り方」を
レクチャーした映像が流れていました！
スルギになれる「11文字腹筋」の作り方は？
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https://www.youtube.com/watch?v=sfm99WzPOnU
