Ⓟ.Ⓔ④毎日ギリシャヨーグルトを食べる
via
https://www.instagram.com/p/CdpLzGHpuUf/
2022年4月3日に行われたファッション誌『Harper's BAZAAR 』のインタビューで、
「ギリシャヨーグルト」にハマっていることを明かしたジェニー。
自分が通っているピラティスのスタジオの隣に
ギリシャヨーグルトのお店があるそうですが、
そこで食べてから美味しさにハマってしまい、
以降ギリシャヨーグルトを毎日食べているんだとか！
ギリシャヨーグルトはプロバイオティクスが豊富に含まれているので、
腸内環境を整えて睡眠の質や免疫力が高まる効果があると言われています。
また美肌効果も期待出来ますよ♥
※ギリシャヨーグルトの作り方は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
「ギリシャヨーグルト」にハマっていることを明かしたジェニー。
自分が通っているピラティスのスタジオの隣に
ギリシャヨーグルトのお店があるそうですが、
そこで食べてから美味しさにハマってしまい、
以降ギリシャヨーグルトを毎日食べているんだとか！
ギリシャヨーグルトはプロバイオティクスが豊富に含まれているので、
腸内環境を整えて睡眠の質や免疫力が高まる効果があると言われています。
また美肌効果も期待出来ますよ♥
※ギリシャヨーグルトの作り方は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介【運動編】
⑤ダンス
via
https://www.instagram.com/p/CKtWwNpjf2T/
ジェニーは過去に行われたインタビューで、
「YGはダンス練習をかなりさせられるので、運動する必要がない。」
と語っていたことがあります。
BLACKPINKはダンスが激しい曲が多いので、
1曲踊るだけでもかなりカロリーを消費しそうですよね♪
※JOAHではダイエットに効くKPOPソングも特集しています♡
こちらも合わせて読んでみて下さい。↓↓
「YGはダンス練習をかなりさせられるので、運動する必要がない。」
と語っていたことがあります。
BLACKPINKはダンスが激しい曲が多いので、
1曲踊るだけでもかなりカロリーを消費しそうですよね♪
※JOAHではダイエットに効くKPOPソングも特集しています♡
こちらも合わせて読んでみて下さい。↓↓
⑥エアリアルヨガ
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https://mobile.twitter.com/jentriplethreat/status/1326866709135859712
こちらは現在行っているか分かりませんが、
過去にジェニーはエアリアルヨガにハマっていました！
これは天井から吊るされたハンモックを使ってヨガを行うもので、
筋力が向上したり、骨盤を矯正する効果があると言われています♥
IVEのウォニョンやaespaのカリナもハマっている運動法で、
日本でも最近専用スタジオが出来ています^^
※エアリアルヨガの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
過去にジェニーはエアリアルヨガにハマっていました！
これは天井から吊るされたハンモックを使ってヨガを行うもので、
筋力が向上したり、骨盤を矯正する効果があると言われています♥
IVEのウォニョンやaespaのカリナもハマっている運動法で、
日本でも最近専用スタジオが出来ています^^
※エアリアルヨガの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
⑦ピラティス
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https://www.instagram.com/p/CCaw_BoD5HI/
