Ⓟ.Ⓔ①食事の後はミント味の歯磨き粉で歯磨き
via
https://www.instagram.com/p/CajNG9vvv2I/
練習生時代はアイスクリームなど
デザートを食べることを禁じる事務所が多いです。
ソネちゃん曰く
どうしてもデザートが食べたくなった時は、
食事の後に強いミントの香りがする歯磨き粉で歯磨きすると
ミントの効果で食欲を抑えられるんだとか！
デザートを食べることを禁じる事務所が多いです。
ソネちゃん曰く
どうしてもデザートが食べたくなった時は、
食事の後に強いミントの香りがする歯磨き粉で歯磨きすると
ミントの効果で食欲を抑えられるんだとか！
②栄養バー
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https://www.instagram.com/p/CbWY_9EBIbb/
ヘジュちゃんは栄養バーがおすすめだと告白◎
カロリーは多少あるものの、
満腹感を感じることが出来るそうです♥
カロリーは多少あるものの、
満腹感を感じることが出来るそうです♥
③冷蔵庫の前に体重計を置く
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https://www.youtube.com/watch?v=bVUzE6964mU&t=39s
こちらのリアンちゃんは
冷蔵庫の前に体重計を置いていたそうです！
何か食べようと冷蔵庫を開けるけど、
下にある体重計を見て今の体重を知ることで
食べることを防げるんだとか＞＜
冷蔵庫の前に体重計を置いていたそうです！
何か食べようと冷蔵庫を開けるけど、
下にある体重計を見て今の体重を知ることで
食べることを防げるんだとか＞＜
④モッパン(食べる放送)を見る
via
https://www.instagram.com/p/CCMwRHejt0h/
今回4人揃って答えたのがモッパン(食べる放送)を見ること◎
リアンちゃんの場合は
モッパンを見ると自分もお腹が満腹になるのか
食べたい意欲がなくなるそうです！
ユジンちゃんの場合は、
食事やシャワーも全部終えて寝る前にモッパンを見ると、
食べる意欲がなくなるそうですっ
※韓国アイドルのモッパンは以下の記事から見ることが出来ます。↓↓
リアンちゃんの場合は
モッパンを見ると自分もお腹が満腹になるのか
食べたい意欲がなくなるそうです！
ユジンちゃんの場合は、
食事やシャワーも全部終えて寝る前にモッパンを見ると、
食べる意欲がなくなるそうですっ
※韓国アイドルのモッパンは以下の記事から見ることが出来ます。↓↓
運動しながら健康的に痩せるのが一番のダイエット♡
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https://www.instagram.com/p/CPHu0QYAxzq/
