TWICEツウィが脱・下半身デブ！美脚になるためにやるべき運動とは？

2018.12.15

サイドに伸ばします。（バック→中心→サイドに足を動かすとき足は床につけません）

バック→中心→サイドを１回として、20回行います。反対側も同じように繰り返します。

via https://www.youtube.com/watch?v=dBtk6T-aWQ4&feature=youtu.be

重心のバランスが取れない場合は壁や椅子を利用してください。

スタイルも顔もパーフェクト♡

via https://www.instagram.com/p/BiUGvVTAi1w/

下半身痩せに成功して誰もが羨む名品スタイルを手に入れたTWICEのツウィ！顔も可愛すぎだし身長も高くてスタイル抜群って、、、(;_:)♡

私たちもツウィのようなスタイルに少しでも近づけるようにダイエットファイティン！

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