Ⓟ.Ⓔ本人も語っていたように、
サナは人よりもお肉がつきやすく、むきみやすい体質。
以前ファンから「どうしたら頬のお肉を落とせる？」と質問された時、
サナは【時間が解決してくれる】と答えたことがあります◎
「ん？時間が解決っていつ解決してくれるの？」と思ってしまいますが、
これは“生理が終わって痩せやすい時期”のことを言っていると思われます！
実は生理が終わってから1週間は、
エストロゲンの分泌量が増えて心身ともに安定するため、
ダイエットに向いていると言われています。
エストロゲンは脂肪の代謝を促す働きもあるため、
この時期に体を動かせば普段よりも高い脂肪燃焼効果が期待できますよ♥
サナは人よりもお肉がつきやすく、むきみやすい体質。
以前ファンから「どうしたら頬のお肉を落とせる？」と質問された時、
サナは【時間が解決してくれる】と答えたことがあります◎
「ん？時間が解決っていつ解決してくれるの？」と思ってしまいますが、
これは“生理が終わって痩せやすい時期”のことを言っていると思われます！
実は生理が終わってから1週間は、
エストロゲンの分泌量が増えて心身ともに安定するため、
ダイエットに向いていると言われています。
エストロゲンは脂肪の代謝を促す働きもあるため、
この時期に体を動かせば普段よりも高い脂肪燃焼効果が期待できますよ♥
③食べてみたってもう知っている味だ
via
https://www.instagram.com/p/CH2qktWFKNI/
この名言はもう有名ですよね！
食べることを我慢するのは本当に辛いこと…。
ですがこの言葉を胸に刻めば、
食べたい欲求も抑えられる気がする！！
ダイエットを始める時はまずこの言葉を自分に言い聞かせましょう。
※その他韓国芸能人が生み出したダイエット名言は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
食べることを我慢するのは本当に辛いこと…。
ですがこの言葉を胸に刻めば、
食べたい欲求も抑えられる気がする！！
ダイエットを始める時はまずこの言葉を自分に言い聞かせましょう。
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このダイエット法を真似して憧れのサナの体型に♡
via
https://www.instagram.com/p/CdmdHBov5_X/
いかがでしたか？
TWICEサナのダイエット法を紹介しました。
デビュー前に比べて今は見違えるほど体型が変わったサナ♥
・今ダイエットを考えている方
・どんなダイエットをしていいか迷っている方
は是非今日からこの方法を実践してみて下さい。
これで憧れのサナボディが手に入れられるかも♬
TWICEサナのダイエット法を紹介しました。
デビュー前に比べて今は見違えるほど体型が変わったサナ♥
・今ダイエットを考えている方
・どんなダイエットをしていいか迷っている方
は是非今日からこの方法を実践してみて下さい。
これで憧れのサナボディが手に入れられるかも♬
