ダイエット
「ダイエット」に関する記事
ダイエット料理にぴったり♡キャベツ一つで３種類の料理が作れちゃう♪
ダイエット料理に使う材料として最適なキャベツ♡キャベツダイエットは効果が高いと言われていますね♪そんなキャベツを使った料理が決まって来て、飽きて来た方もいるのではないでしょうか？今回は韓国女子がご紹介した美味しそうなキャベツ料理のレシピをご紹介します♪
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ダイエットでも楽しめる♪全て100kcal以下の韓国スタバドリンクまとめ♡
韓国でも大人気のスタバカフェ♡ダイエット中の韓国女子もスターバックスでくつろぎたい人がたくさんいます♪韓国旅行に行って韓国料理を楽しんだ後、韓国スタバでくつろぎたいけどカロリーが気になる方もいるはず。そこで、100kcal以下のスタバドリンクをまとめてみました♪
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体内から美しくすることが重要！f(x)ルナのデトックスダイエットとは？
f(x)のルナは以前までがっしりした太ももが印象的でしたが、現在のルナは大幅なダイエットに成功し、さらに女に磨きがかかって太もももスラリと美脚に！！そんなダイエットに大成功したルナは現在でも毎日ダイエットに励んでいて、体内から美しくするルナデトックスを行っているそうです。
KPOPアイドルたちがダイエットの時に食べる基本的な食べ物をチェックしてみました♪
韓国アイドルたちはボディラインも綺麗で、歌も上手で、ダンスも上手なのでみんなの憧れですよね♡魅力的なボディラインを維持するために食事制限や運動をしっかり行いますが、たくさんのアイドルが自分なりのダイエット方法を話したりすることもありますね♪今回は、KPOPアイドルたちがダイエットを始めるときに食べる基本的な食べ物をまとめてみました♪
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美意識が高い韓国女子も注目♡EAT CLEANというダイエット法とは？
美意識が高く、美容やダイエットについて詳しそうな韓国女子たち♡彼女たちがいま注目しているダイエット方法は何なのか調べてみた所、最近はEat Cleanというライススタイルが話題になっています♪今回は食べながらダイエットが出来ちゃう!?そんなEat Cleanについてご紹介します♪
韓国ダイエッターの間で大反響！4分間の運動で24時間運動効果が得られる♡
そろそろ暑くなり、もうすぐ夏が来そうなこの頃♪夏になると薄着になる上に、プールに行くので水着を着ますね。そろそろボディラインが気になりませんか？夏に向けてしっかり運動したいという方のために今回は韓国ダイエッターの間で大反響を呼んだ効率が良さそうな運動方法をご紹介します♪
韓国で話題！美しすぎて51歳には見ない女優キム・ソンリョン！美貌の秘訣は？
最近韓国人の間で大きな話題を呼んだ女優・キム・ソンリョンさん！なぜ彼女がこんなに話題になったのか…それはインスタでアップされたある写真…
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ガールズアイドルも実践してる！家で簡単にできる二の腕痩せ運動☆
気温がぐんぐんと上昇しアウターを脱いで薄着になる機会も増えてくる季節。そんなとき気になるのが二の腕のお肉＞＜ タイトなトップスを着ていると二の腕のお肉が気になるという女性も多いはず。そこで今回は二の腕のお肉を集中的に撃退する簡単な筋トレをご紹介します☆
【弘大】ビールにとっても合う♡羊肉串焼きが楽しめる뜻밖의 양꼬치
日本ではラム肉とも呼ばれる羊肉は、あまり知られてないので食べられるところが限られているのではないでしょうか？韓国では羊肉料理といえば羊肉串焼き(ヤンコチ：양꼬치)がよく見かけます♡今回は弘大で羊肉串焼きが楽しめる뜻밖의 양꼬치をご紹介します♪
タオル一枚でわき腹の贅肉を引き締める！わき腹痩せに効果的なストレッチ☆
なかなか落ちないわき腹の贅肉。ズボンのわきからはみ出る憎たらしい贅肉に悩まされる方も多いのでは？しかしそんな厄介なわき腹の贅肉もタオル一枚を使った簡単なストレッチで引き締めることができるんです！それではわき腹を引き締めたい方必見のタオルを使ったわき腹ストレッチを見ていきましょう♪
ダイエットにかなり役立つ！ピラティス講師「babebani」のインスタが大人気なんです♡
新しい出会いの機会が多くなる春。第一印象を良くするためにもそろそろダイエットの準備を始めたいところ。そこで今回は韓国人のおすすめピラティス講師「babebani」さんのインスタグラムをご紹介します。ジムに通わなくても自宅で出来る運動を教えてくれるのでお金をかけずに痩せたい女子必見です！
理想のモデル体型！コ・ソヒョンのダイエット法&スタイルを維持する秘訣☆
一年中抜群なスタイルをキープするトップモデルたち。そんなトップモデルは体型を維持するのに一体どのような秘訣があるのか気になりませんか？そこで今回はトップモデルのコ・ソヒョンが行うダイエットの方法とスタイルキープの秘訣を一緒にチェックしましょう！
【漢南洞】ダイエッター必見！Salad Sellerでヘルシーランチ♡
梨泰院(イテウォン)から一駅離れた漢南洞(ハンナムドン)は韓国に駐在する世界各国の大使館が集まることで知られていますね♪
それだけではなくお洒落なカフェなど新しいお店が増えてきて、韓国女子の間でじわじわ人気を集めています♡
今回はダイエット中や韓国旅行中に食べすぎてカロリーが気になる方にお薦めの野菜たっぷり食べれるヘルシーメニューが有名なSalad seller(サラダセラー)をご紹介します♪
すらりとした華奢な下半身をゲット！アイユーが実践する下半身集中ダイエット☆
今日ご紹介するダイエットは国民の妹「IU(アイユー)」が行う下半身ダイエット！現在ではお人形さんのような女性らしくスマートな体型ですが、実はIUもデビュー当時ややぽっちゃり体型でダイエットをして今の体型を手にした一人なんです。そんなIUが行う下半身ダイエットのやり方をさっそくチェック♪
明日から始める！簡単な5つの習慣を身に付ければ憧れの韓国美女スタイルが手に入る♡
同じアジアなのに韓国の女性ってスタイルが抜群な人が多くないですか？実は、韓国人が何気なく行っている「ある習慣」のおかげみたい…逆にそれを私たちも日常生活に取り入れれば、簡単に憧れの韓国美女スタイルが手に入る？！
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