ダイエット
「ダイエット」に関する記事
ガールズアイドルのような美脚のつくり方☆運動法やマッサージ法を教えて♪
ガールズアイドルのトレードマークといえばすらっと伸びたきれいな脚。そんな彼女たちの持つ美脚は毎日の努力の積み重ねが結果となって作り上げられたものがほとんどなんです！そこで今回はガールズアイドルの美脚の秘訣をご紹介いたします♡
【弘大】ダイエット食事に最適♡サラダ専門店「AgainRefresh」が絶品♪
韓国のおしゃれスポットカロスキルのサラダバー「BAD FARMERS」は行列ができる人気サラダバーとして有名になりました♪
このようなサラダを中心とした食事が出来るお店が他にもないかなと探してみたところ、弘大にもサラダボウルが食べれるお店がありました♡
ダイエッターにお勧めしたいお洒落な健康サラダ専門店「AgainRefresh」をご紹介します♪
折れそうなほど細いくびれの持ち主！3ヶ月で16kg減量に成功したチェヨンのダイエット法★
今日は第二のスジとも呼ばれているDIAのチョン・チェヨンが主人公☆現在ではとってこ細くて華奢なチェヨンですが実はデビュー後３ヶ月で16kgの減量を果たしていたんです！今回はそんなチェヨンが３ヶ月で16kgの減量に成功したダイエット法についてご紹介いたします♡
一日10分だけの少女時代ダイエット！美ボディをつくる4321運動法♡
美脚を代表するガールズアイドルといえば皆さんもよくご存じの少女時代！少女時代のようの美ボディをつくるには一体どんな運動をすればいいのか？そんな疑問にお応えするため少女時代の行うダイエット法4321運動をご紹介いたします♡10分あれば出来るので家で是非挑戦してみてね♪
ダイエット中の面倒な食事管理にはコンビニにあるダイエット弁当を利用してみて♡
ダイエットは「食事制限は80、運動は20」という言葉があるほど、食べ物に気をつける事も大切ですね。
食事に気をつけるべきだとは分かっていても、面倒くさくて外食などで済ませてしまうこともあります。
韓国コンビニには、ダイエットにぴったりなお弁当があるのでご紹介します♪
スキニージーンズがキマル！パツパツ太ももとおさらばする７つのエクササイズ♡
秋から冬に近づき気温も少しずつ下がってきましたね。寒くなってくると履く機会が増えてくるスキニージーンズ。いざ履いてみると太ももがパツパツなんて経験ありませんか？そこで今回は寒い時期には欠かせないスキニージーンズを着こなすための太もも痩せにきく運動をご紹介します。
ダイエット時のおやつに最適！オリーブヤングで発売されているMiZURAトーストビスケット♡
辛い食事制限などを行うダイエッターさんに朗報です！ダイエット中でもやっぱり甘いものを食べないとダイエットが続かないという方も多いはず。最近韓国のダイエッターの間で間食として新たに話題になっているおやつがオリーブヤングに発売されています。ダイエッターさんはぜひ要チェック！☆
韓国女子が最近食べてる「クリームチーズ」が美容効果抜群だと話題に♪
美意識の高い韓国女子から学ぶ！美容効果抜群と噂のある身近なフードを皆さん知っていますか？それは「クリームチーズ」日本でも簡単に買えるクリームチーズが何やら美容効果抜群だそうで…
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簡単で効きすぎ注意？！韓国で大人気の食前に○○水を飲むだけダイエット！
年中美意識の高い韓国女子から学ぶ！韓国で大人気の簡単ダイエット方法を皆さんに伝授！ある水を食前に飲むだけで簡単に痩せれちゃう？！魔法のダイエット方法を紹介！
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デトックスとは違う！韓国女子に今大人気の新ドリンク『フォンダンウォーター』
美容と健康のために生のフルーツを使ったデトックスウォーターが韓国のみならず日本でも人気なのは皆さんご存知ですよね！そんなデトックスウォーターとは違う。2016年韓国で人気を集めているのが『フォンダンウォーター』今回はそんなフォンダンウォーターをJOAHが徹底解剖しちゃいます！美容好き女子は集まれ~~！
韓国のダイエッターの中で大ブーム！「モムチャンミルク」で美しくダイエット♡
ダイエットに牛乳や豆乳などのたんぱく質やカルシウムなどの栄養を摂取することはとっても大事ですよね。いま韓国のダイエッターの間で「モムチャンミルク」と呼ばれている飲料がすごくホットなんです！牛乳や豆乳よりもカロリーが低くダイエットの手助けをしてくれるモムチャンミルクについてご紹介します。
これをすれば必ず痩せる！韓国人が実践してる！ダイエットを継続させる5つのコツ！
正直ダイエットの一番の頑張りどころって「継続させること」ですよね！けどこれが難しい…そんなダイエットで必ず成功させるある5つのコツが韓国で話題に！！
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みんなの憧れボディ♡K-POPガールグループの気になる体重と身長をチェック！
K-POPのガールズグループはみんなスタイルも良くて綺麗ですよね♡綺麗なスタイルには憧れちゃいます♪そんな人気アイドルグループの体重と身長が気になるもの。今回は自分にあった体重についてと気になるアイドルの体重と身長をまとめてみました！
韓国女性が憧れる「美ボディ」の有名人1位♡女優イ・ハニさんのダイエット秘訣をご紹介します！
イ・ハニさんは2006年のミス・ユニバースに出場されていました！今では、ビューティー番組のMCとして出演する傍ら、女優として活躍しています♪彼女は元々太りやすい体質なので人一倍体には気を使ってるようです。そんなイ・ハニさんのダイエット秘訣をご紹介します♡
韓国のコンビニで気軽に買える！おすすめのダイエットメニュー！
韓国のコンビニが最近は日本のコンビニのようにバラエティが豊富で人気なのは皆さんも知ってますよね？♡今回は韓国のコンビニでダイエット中の人の間で流行ってるダイエットメニューをご紹介します！
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