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これで正月太りも解消♡ヨジャドルたちが実践する筋トレを大公開！！

スジやソンミ、Red VelvetアイリーンやEXIDハニなど韓国のヨジャドルたちはただ単に細いスタイルではなく、細くありながらも健康的なスタイルを誇っています。そんなヨジャドルたちの完璧なスタイルの秘訣はやっぱり安定したトレーニング！今回は芸能人のダイエットをサポートしているトレーナーさんから彼女たちが実践しているトレーニングを学んでいきましょう♡

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韓国女子の食べ過ぎリセットの救世主！「지방이쉐이크（ジバンイシェイク）」って？♡

韓国女子はごはんたくさん食べますよね！でもなんでとっても細いの！？それには理由があったんです♡オルチャン達がにやっている置き換えダイエット「지방이빼자（ジバンイシェイク）」を紹介しちゃいますっ♡

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良い情報GET♡痩せている韓国女子がスタイル維持で必ず行ってる⑦つの習慣♡

何故韓国女子は痩せてるのか？それなら痩せてる彼女たちに聞いてしまえば早い！すると…痩せている韓国女子がスタイル維持で必ず行ってる⑦つの習慣がありました♡

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ダイエットのモチベが上がる！EXIDハニの『神スタイル』が際立つ写真特集♡

お人形のような顔立ちだけでなく完璧すぎる美ボディをも誇っているEXIDのハニ♡今回はダイエット中の人必見！EXIDハニの「神スタイル」が際立つ写真を集めてみました♡

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痩せて見える秘訣は二の腕！華奢な二の腕を作るのに効果的なヨガ運動♡

がっしりとした二の腕が細くなるだけでも痩せて見えるって知ってました？今回は肩と鎖骨のラインをすっきりさせて二の腕のたるみを除去するヨガ運動をご紹介したいと思います♡

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スタイルキープの秘訣は？スリムな韓国女性芸能人がやっている運動♡

気付けば今年ももうわずか。来年の目標にダイエットを必ず成功させると考えている方は要チェック！ダイエットは食事管理も大切ですが運動をする生活習慣も重要です。ダイエット目的としてでなく運動が好きな芸能人たちはどんな運動でスタイルキープをしているのかまとめてみました♡

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あなたもこれで韓国風美人スレンダーになれちゃう！！

「食欲の秋」と言い訳しながらも秋から冬にかけてだんだんと太ってしまったなんて嫌ですよね＞＜！！今回はあの有名韓国美女が痩せた「○○○ダイエット」を紹介します。

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韓国トップモデルのジンギョンが伝授！顔＆足の浮腫みを除去するセルフマッサージ法♡

韓国のトップモデル、ジンギョン。バラエティ番組「私たち結婚しました」にも出演しさらに知名度を上げたトップモデルです。今回はジンギョンが番組で公開した顔＆足の浮腫みをとるセルフマッサージ方法をご紹介します♡

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醜い二の腕の肉を撃退！1日たった２分で簡単に出来る「二の腕痩せ運動」

露出の季節夏が過ぎて体の管理を油断しがちな冬が訪れています(((；ﾟДﾟ)))) 冬に蓄積した脂肪をそのまま服の中に放置していると来年の夏には後悔する羽目に...。そんなことにならないためにも予め管理するのが◎そこで今回は1日たった2分だけ投資すれば二の腕の脂肪とさよならできる運動法を準備しました♪

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