モムチャン
「モムチャン」に関する記事
食欲に負けそうなときに！見習うべきプロダイエッターたちの名言集☆
本格的な夏に突入しましたね！夏になると食欲がなくなって自然に体重が落ちるとよく聞きますが、自分は痩せなきゃいけないのになぜ食欲が落ちないのか…。今回は食欲の調節が必要なときに見習いたいプロダイエッターたちの名言をご紹介したいと思います。
えっホントに40代なの？！ミスコリア出身キム・サランの徹底されたダイエット法が話題！
MBCのバラエティ番組「私は一人で暮らす」に出演したキム・サラン。40代とは思えない変わらぬ美貌に注目が集まりました。今回はそんな歳を重ねても変わらぬ美貌とスタイルを誇るキム・サランのダイエット法についてご紹介したいと思います。
知らぬうちに妨害してない？ダイエットに失敗する９の要因(>_<)
ダイエットをするために多くの人々が様々な方法を試みて努力します。しかしダイエットをするためにやっているその方法、もしかすると逆にダイエットを妨げているかもしれないんです。そこで今回はダイエットを妨害する行為とは一体何なのか一緒にチェックしていきましょう！
女子の憧れボディに大変身！ベーグル女ヒョソンのダイエット方法♡
可愛らしいフェイスとは反転にグラマラスなボディを持つヒョソン！男性をもちろん女性までもを魅了しています♡現在ではスタイル抜群のヒョソンですが現在のスタイルがあるのはやはり涙ぐましいダイエットがあったからこそ！今回はヒョソンが大成功したヒョソンのダイエット法をご紹介します！
今年の夏はビキニを着る！早く腹筋を作るための５つの習慣☆
今年の夏は絶対ビキニを着ると誓った女子も多いはず。その目標のためには引き締まった腹筋を作らなければいけませんよね。腹筋は一日二日で作れるものではありませんが、安定した運動と共に日常生活の中で簡単に取り入れられるいくつかの習慣で腹筋をより早く作ってみましょう！
夏までに見違えるように痩せる！ダイエットに成功した芸能人たちの秘訣とは？
５月も半ばに差し掛かり梅雨入りももうすぐ！梅雨が終われば待ちに待った楽しい夏がやってきます♪楽しい夏にするためにそろそろダイエットを始めて痩せるぞ！と意気込む女子たちも多いはず。そこで今回は痩せてスリムボディを手に入れた芸能人たちのダイエットの秘訣を見ていきましょう♡
整形レベルで美しく。Red Velvetウェンディのダイエット法♡
整形レベルでダイエットに大成功した芸能人としても有名なRed Velvetメンバーのウェンディ。ダイエット前後では見違えるほどの別人で痩せてより綺麗さが増しました。そんなダイエットに大成功をして今も体型をキープしているウェンディは一体どんなダイエットをしたのかご紹介します☆
モデル体型になる方法！ナナが実践しているダイエット＆スタイルキープの秘訣☆
美しい美貌から高身長で抜群のスタイルまで何もかも完璧なビジュアルを持つアフタースクールのナナ。生まれ持ったスタイルでダイエットが必要なさそうに見えますが、ナナも毎日ボディケアをしている芸能人の一人。今回はナナが行っているダイエット法とスタイルキープの秘訣をご紹介します☆
ガールズアイドルも実践してる！家で簡単にできる二の腕痩せ運動☆
気温がぐんぐんと上昇しアウターを脱いで薄着になる機会も増えてくる季節。そんなとき気になるのが二の腕のお肉＞＜ タイトなトップスを着ていると二の腕のお肉が気になるという女性も多いはず。そこで今回は二の腕のお肉を集中的に撃退する簡単な筋トレをご紹介します☆
短時間でも効果は絶大！１日たった４分でウエスト痩せが出来るエクササイズ☆
日に日に気温がぐんぐん高くなり最近では20度を超える日も多くなってきましたね。そして冬の間隠していたお腹が露出される季節がやってきます！こんな無防備な状態で夏を迎えてはいけないということで、今回は短時間でも大きな効果が期待できるウエスト痩せに効く4分運動をご紹介します☆
ジーパンが似合うヨジャに！夏までに美脚を作るエクササイズ☆
韓国のガールズアイドルは美脚が基本なんじゃないかと思うくらい美脚のアイドルが本当に多いですよね。韓国男子の好きな女性のタイプで「ジーパンがよく似合う美脚の人」というのがよく候補に挙がるほど美脚が重要視されています。そこで今回は夏に向けて美脚を作るエクササイズをご紹介します☆
女性らしいボディラインをGET！腰回りの贅肉を集中的に撃退する運動☆
女性らしく美しいボディラインを作るには何と言ってもくびれが必須条件！しかし腰回りの贅肉ってなかなか落とすのが難しいですよね。そこで今回は完璧なボディラインを所有する韓国人女性から美しいくびれをつくる方法を学んでいきますいきましょう♪
きれいな11字腹筋が魅力的！韓国の芸能界を代表する７大腹筋女王♡
韓国芸能界ではスタイルが良く美脚な芸能人が多い印象ですが、最近は美しい11字腹筋を誇る芸能人たちの姿が目を引くようになりました。男性に比べ女性は筋肉がつきにくいとよく言いますが、もちろん女性が腹筋を割るのも簡単ではありません。今回は運動を通して美しい11字腹筋を作った韓国の芸能界を代表する７大腹筋女王をご紹介します。
意識高い系韓国女子は実践してる！痩せる７つの生活習慣を学ぼう♪
痩せたくても忙しくて運動する時間がない！なんていうのは言い訳になりますが、実は普段の生活習慣を少し見直すだけでの大きな変化を見ることができるのです。そこで今回は美意識の高い韓国女子が実践する、普段の生活の中での痩せる習慣をチェックしていきましょう！
韓国メンズも思わず目がハートに！セクシーボディを持つアイドルTOP5☆
韓国の女性アイドルって本当にみんなダイエットを頑張っていてスマートなアイドルが多いですよね！しかし男性ウケが良いのはやっぱりボンキュッボンなグラマラス体型。今回は韓国メンズも思わず見惚れちゃう、セクシーボディを持つ女性アイドルTOP10をご紹介します♡
