Ⓟ.Ⓔウォニョンは甘い飲み物以外に、
いちごスムージー、サイダー、コーラ、バニララテと言った、
甘い飲み物も大好きな女の子♪
ですがIZONEで活動している時に行われたインタビューでは、
普段からジュースはなるべく飲まないようにしているんだとか＞＜
好きなものを好きなだけ食べるのも幸せですが、
時にはウォニョンのように太らないように我慢することも
必要なのかも知れませんねTT
いちごスムージー、サイダー、コーラ、バニララテと言った、
甘い飲み物も大好きな女の子♪
ですがIZONEで活動している時に行われたインタビューでは、
普段からジュースはなるべく飲まないようにしているんだとか＞＜
好きなものを好きなだけ食べるのも幸せですが、
時にはウォニョンのように太らないように我慢することも
必要なのかも知れませんねTT
③お腹が空いたら水を飲む
via
https://www.instagram.com/p/CQu1l1pLIfd/
夜8時以降はなるべく食事を済ませているウォニョンですが、
それでもやっぱり起きているとお腹は空くもの…。
そのためウォニョンはお腹が空いたら、
出来るだけお水を飲んでお腹を膨らませるように心掛けているそうです◎
ただお水は飲み過ぎると
・めまい
・頭痛
・下痢
といった症状を引き起こしてしまう恐れがあります。
厚生労働省によると、
成人が1日に必要とする水分量は「2.5L」なので、
これを目安にしてお水を飲んでくださいね^^
それでもやっぱり起きているとお腹は空くもの…。
そのためウォニョンはお腹が空いたら、
出来るだけお水を飲んでお腹を膨らませるように心掛けているそうです◎
ただお水は飲み過ぎると
・めまい
・頭痛
・下痢
といった症状を引き起こしてしまう恐れがあります。
厚生労働省によると、
成人が1日に必要とする水分量は「2.5L」なので、
これを目安にしてお水を飲んでくださいね^^
IVEウォニョンのダイエット法を紹介♡【運動編】
④ダンスや歌のレッスンは全力で取り組む
via
https://www.instagram.com/p/CR8kRIynaWX/
IZONE時代の時に行われたインタビューによると、
ウォニョンは元々食べても太らない体質なので、
これまでに特別なダイエット法はしたことがないとのこと！
そのため歌やダンスのレッスンが終わった後は、
メンバーたちとコンビニに行ってグミや甘い物を食べることが幸せだったそうですが、
その分ダンスのレッスンは誰よりも一生懸命に取り組んでいるそうです♪
以前紹介したOH MY GIRLミミやBLACKPINKジェニーのダイエット法にも、
ダンスでエネルギーを消費していると答えたことがあったので、
アイドルにとってダンスは一番カロリーを消費する運動のようです^^
※OH MY GIRLミミやBLACKPINKジェニーのダイエット法は、
こちらから詳しく読むことが出来ます。↓↓
ウォニョンは元々食べても太らない体質なので、
これまでに特別なダイエット法はしたことがないとのこと！
そのため歌やダンスのレッスンが終わった後は、
メンバーたちとコンビニに行ってグミや甘い物を食べることが幸せだったそうですが、
その分ダンスのレッスンは誰よりも一生懸命に取り組んでいるそうです♪
以前紹介したOH MY GIRLミミやBLACKPINKジェニーのダイエット法にも、
ダンスでエネルギーを消費していると答えたことがあったので、
アイドルにとってダンスは一番カロリーを消費する運動のようです^^
※OH MY GIRLミミやBLACKPINKジェニーのダイエット法は、
こちらから詳しく読むことが出来ます。↓↓
⑤ジムで汗をかくまで運動する
via
https://www.instagram.com/p/CCIX56mlTP7/
他にも調べるとウォニョンは、
ジムに通って汗をかくまで運動しているとの情報もありました！
男性も含めてアイドルは筋力をつけたり、
太りにくい体質になるためにジムに通うアイドルが多いので、
この機会にジムに通ってみるのも良いかも♥
ジムに通って汗をかくまで運動しているとの情報もありました！
男性も含めてアイドルは筋力をつけたり、
太りにくい体質になるためにジムに通うアイドルが多いので、
この機会にジムに通ってみるのも良いかも♥
⑥エアリアルヨガに通う
via
https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/
