gohana韓国人の定番ご飯キンパも
たまごキンパにすればダイエット中も大丈夫！
たまごキンパは、
ごはんの代わりに錦糸卵を使うので
炭水化物をカットしながらキンパを楽しめます♡
キンパの具も脂っぽいものせず
鶏むね肉などにすれば罪悪感なし！
たまごキンパにすればダイエット中も大丈夫！
たまごキンパは、
ごはんの代わりに錦糸卵を使うので
炭水化物をカットしながらキンパを楽しめます♡
キンパの具も脂っぽいものせず
鶏むね肉などにすれば罪悪感なし！
オートミールパフェ
via
https://www.instagram.com/p/CFLSCbYnTpP/?utm_medium=copy_link
デザートや間食が食べたくなったら
オートミールパフェ！
オートミールを飲むヨーグルトに混ぜて
その上にフルーツやナッツ、ジャムをのせれば
写真映えもするオートミールパフェの完成♡
トッピングするフルーツやジャムを変えれば
飽きずに楽しくダイエットデザートを楽しめます！
オートミールパフェ！
オートミールを飲むヨーグルトに混ぜて
その上にフルーツやナッツ、ジャムをのせれば
写真映えもするオートミールパフェの完成♡
トッピングするフルーツやジャムを変えれば
飽きずに楽しくダイエットデザートを楽しめます！
罪悪感なくおいしく食事しよう♡
via
https://www.instagram.com/p/BzKtWvXH8Y7/?utm_medium=copy_link
今回は、韓国女子がダイエット中に
罪悪感なく食べているダイエットメニューを
まとめて紹介しました！
日本でも真似っこできるようなメニューなので
ぜひダイエット中のみなさんは試してみてください!
今年の夏は、ストレスなく、楽しくおいしく
ダイエットを成功させよう♡
罪悪感なく食べているダイエットメニューを
まとめて紹介しました！
日本でも真似っこできるようなメニューなので
ぜひダイエット中のみなさんは試してみてください!
今年の夏は、ストレスなく、楽しくおいしく
ダイエットを成功させよう♡
