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脂肪燃焼にも効果的♡韓国女子が作る冬のデトックスウォーターでたまった老廃物を出しちゃおう♪
冬は乾燥しやすくて加湿器が欠かせなくなりますね。暖房で紙やお肌も乾燥してしまいがちですが、身体の中も同じ！
水分不足は血をドロドロにしてしまうきっかけにもなります。
そこで、冬の水分補給にお勧めしたいのがデトックスウォーター♡
韓国女子が作る脂肪燃焼効果も出来る冬にぴったりなデトックスウォーターをご紹介します♪
JOAHオフィシャル
折れそうなほど細いくびれの持ち主！3ヶ月で16kg減量に成功したチェヨンのダイエット法★
今日は第二のスジとも呼ばれているDIAのチョン・チェヨンが主人公☆現在ではとってこ細くて華奢なチェヨンですが実はデビュー後３ヶ月で16kgの減量を果たしていたんです！今回はそんなチェヨンが３ヶ月で16kgの減量に成功したダイエット法についてご紹介いたします♡
一日10分だけの少女時代ダイエット！美ボディをつくる4321運動法♡
美脚を代表するガールズアイドルといえば皆さんもよくご存じの少女時代！少女時代のようの美ボディをつくるには一体どんな運動をすればいいのか？そんな疑問にお応えするため少女時代の行うダイエット法4321運動をご紹介いたします♡10分あれば出来るので家で是非挑戦してみてね♪
気になる二の腕を細くしたい！筋トレで引き締まった腕を手に入れちゃおう♡
ダイエットに成功したのに二の腕のぷにぷにが痩せなくて悩んだことがありませんか？そこで、実際に二の腕のトレーニングをして痩せた김사과（キムサグァ）さんの二の腕運動方法をご紹介します♪
スキニージーンズがキマル！パツパツ太ももとおさらばする７つのエクササイズ♡
秋から冬に近づき気温も少しずつ下がってきましたね。寒くなってくると履く機会が増えてくるスキニージーンズ。いざ履いてみると太ももがパツパツなんて経験ありませんか？そこで今回は寒い時期には欠かせないスキニージーンズを着こなすための太もも痩せにきく運動をご紹介します。
ダイエット時のおやつに最適！オリーブヤングで発売されているMiZURAトーストビスケット♡
辛い食事制限などを行うダイエッターさんに朗報です！ダイエット中でもやっぱり甘いものを食べないとダイエットが続かないという方も多いはず。最近韓国のダイエッターの間で間食として新たに話題になっているおやつがオリーブヤングに発売されています。ダイエッターさんはぜひ要チェック！☆
憎々しいお腹の脂肪にあんにょん～♡お腹痩せに即効で効果のある６つの腹筋運動！
少しずつ肌寒くなってきて食べ物が美味しい季節がやって来ましたね！秋の美味しい食べ物を食べているうちに気付いたらお腹がぷよぷよに、、、。そんなことにならないように今回はお腹のぷよぷよお肉とおさらばする６つの腹筋運動を準備しました♡
韓国女子のような真っ直ぐな脚のラインに♡O脚を改善して11字脚にする７つの方法
韓国のガールズアイドルを見ているとすごくよく分かると思いますが、韓国の女性ってみんな脚のラインが真っ直ぐで綺麗じゃないですか？街で見かける女性もO脚やX脚の人がほとんどいなくて、みんな綺麗な11字脚なんです！そんな気になる脚のラインを解消して韓国人のような11字脚になる方法をご紹介します。
K
韓国のダイエッターの中で大ブーム！「モムチャンミルク」で美しくダイエット♡
ダイエットに牛乳や豆乳などのたんぱく質やカルシウムなどの栄養を摂取することはとっても大事ですよね。いま韓国のダイエッターの間で「モムチャンミルク」と呼ばれている飲料がすごくホットなんです！牛乳や豆乳よりもカロリーが低くダイエットの手助けをしてくれるモムチャンミルクについてご紹介します。
短期間集中ダイエット！一週間で痩せる芸能人エクササイズ♡
これから段々と寒くなってきて外に出て動き回ることが夏に比べて減る方も多いのでは？食欲の秋というだけにこの時期は食べ物がおいしく気付いたらお腹に肉が！なんてことも、、、。今回は一週間で痩せることが出来る芸能人エクササイズをご紹介します。家の中でも気軽に出来るのでこれからの時期にぴったりのダイエット法です♡
韓国女性が憧れる「美ボディ」の有名人1位♡女優イ・ハニさんのダイエット秘訣をご紹介します！
イ・ハニさんは2006年のミス・ユニバースに出場されていました！今では、ビューティー番組のMCとして出演する傍ら、女優として活躍しています♪彼女は元々太りやすい体質なので人一倍体には気を使ってるようです。そんなイ・ハニさんのダイエット秘訣をご紹介します♡
寝ころびながら簡単に美脚が作れちゃう♡韓国で有名な脚痩せダイエット法
秋になりジーパンを履く機会も増えるこの季節。スカーチョやスカンツなどの体系をカバー出来るトレンドアイテムも良いですが、韓国ファッションをするならやっぱりスキニーパンツが必須！スキニーパンツを履いてパツパツってことにならないためにもベッドの上で簡単にできる脚痩せ法をご紹介します。
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