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太ももをスッキリ引き締める！韓国女子がよくする代表的な太ももトレーニング☆
脚が長く美脚な人が多いイメージの韓国人。しかしそれも努力あっての美脚！美脚を持つ韓国人は美脚を作るためにトレーニングは必須！今回は韓国女子が行っている代表的な太もものトレーニングをご紹介します。
♡haniyan♡
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韓国女子が実践！生理周期ダイエットって？
ダイエットの成功の鍵はホルモンバランスにあった！365日ダイエットしているのに痩せないという方は必見！韓国女子が実践している「生理周期ダイエット」をご紹介します！
riri
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痩せて垢抜けた！女性KPOPアイドルのダイエット秘話まとめ♡
KPOPアイドルの中にはデビュー当時に比較すると随分と垢抜けた人が多いんです♡今回はその中でも過激なダイエットに成功して垢抜けた女性KPOPアイドルをご紹介します♡
riri
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少女時代テヨンの細くて美しすぎる「くびれ」事情＆ダイエット方法とは？
少女時代のリーダー「テヨン」は、とっても華奢で美しく今でも世間の注目の的ですよね。そんなテヨンが最近インスタで踊っている動画をUPしたのですが、その時に映ったウエストの細さが衝撃的で話題になりました。今回は、気になるテヨンのウエスト(くびれ)について迫ります。一緒にテヨンのダイエット方法も紹介♡
anna（안나）🐰
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むくみに効く！韓国アイドルが飲む最強兵器「アイドル水」って何？レシピは実は色々ある♡
最近、韓国アイドルのダイエットの中で流行しているのが「アイドル水」と呼ばれるもの。顔や体のむくみに効き、効果抜群と最近は女優もアイドル水にハマっている人が続出！そこで今回は皆さんにもそんな「アイドル水」をレシピと共に紹介していきます♪実は1つではなく色々なメニューがあるんです♡
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韓国のダイエッターたちの間では基本中の基本！過食を減らす10個のダイエット食品♡
爆発する食欲を抑えるのは本当に大変なことですよね。そこで今日は韓国のダイエッターたちの間では基本となっている食べ過ぎを減らし食欲を抑えるのに役立つ10個のダイエット食品をご紹介します♡
にもこん
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夏のダイエットで取り入れたい！スッキリスムージー厳選の8品をご紹介♡
夏のダイエットに欠かせないスムージー！頑張って運動した後にさっぱりしたり、朝の1杯でスッキリしたり、間食がわりに飲んだりと知ってると役立つ♡韓国で飲まれているダイエットスムージーをご紹介します♡ダイエットじゃなくても美味しく飲めます！
Oyuki
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美ボディ女優イ・ハニも実践！ダイエット食事法「ペスカタリアン」って？！韓国オンニの間で話題！
夏に向けてのダイエットで、今年韓国オンニたちが注目しているのが「ペスカタリアン」。ぺスカタリアンは必要な栄養をしっかり取りながら減量できる食事法で、美ボディで有名な韓国女優イ・ハニも数年前から実施！無理なくダイエットできる「ペスカタリアン」はいったいどんなものか紹介していきます♡
gohana
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運動で美BODYを保ってた！？DAVICHI「カン・ミンギョン」のダイエット法が知りたい♡
美人2人組ユニット「DAVICHI(ダビチ)」。韓国では男女ともに人気が高く、特に「カン・ミンギョン」の美貌に憧れを抱く女性ファンが多数！そこで、今回はカン・ミンギョンが実践している、ダイエット法をJOAH読者に紹介したいと思います♪夏にむけてそろそろダイエットを開始してみませんか？
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B1A4サンドゥルが－10kg痩せた「ダイエット法」とは？注意点も紹介♡
韓国アイドル「B1A4(ビーワンエイフォー)」のメンバー「サンドゥル」。そんなサンドゥルがダイエットに挑戦し、見事－10kgの減量に成功した「ダイエット法」が話題になっています。その気になるダイエット法を紹介♪また後半ではダイエット法におけるおすすめの食べ物や注意点も合わせて紹介していきます！
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ダイエット
ダイエット中の食生活を守る！韓国で人気のダイエット弁当がオススメ♡
夏に向けてダイエット事情が気になるこの時期。家でできる運動は限られているし雨だと外で運動もできない＞＜そんな時に食生活だけは気をつけたいですよね！そこでチェックして欲しいのが韓国でも人気の『ダイエット弁当』♡一体どんなお弁当なのかご紹介します！
Oyuki
ダイエット
MAMAMOOのムンビョルは昔太ってた！？「-10kg」痩せたそのダイエット法を公開♡
女性に圧倒的な支持率で人気を集めている、4人組ガールズグループ「MAMAMOO(ママム)」。その中でも強烈な低音ラップで魅了するムンビョル♪その痩せている体型は誰もが憧れる程なのに、実は彼女も昔はふっくらしていた…！？ムンビョルが「-10kg」痩せたダイエット法を公開♡
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イムボラのスタイル維持の秘訣は「オーバーナイトオートミール」レシピをご紹介♡
韓国の人気オルチャン「イムボラちゃん」そんな彼女の抜群のスタイル維持の秘訣は「オーバーナイトオートミール」今回は「オーバーナイトオートミール」とは何？作り方や効果についてもご紹介します♡
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韓国国内で大注目！話題のダイエットジュース『ABCジュース』を知ろう◎
皆さんの中でもこれからの夏に向けてダイエットをする方も多いのでは？そこで今回はそんなダイエットにぴったりな韓国で話題のABCジュースを紹介します◎
애배
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ダイエットが辛かった！GFRIEND(여자친구)メンバーが語った「過酷なダイエット」って？
今では人気アイドルグループとして活躍している「GFRIEND(여자친구)」。彼女たちのスタイルを見ると、どのメンバーも足が長くてスタイルも良いですよね！ですがその裏には過酷で厳しいダイエットと向き合っていたんです＞＜GFRIEND(여자친구)メンバーが語った「過酷なダイエット」って？
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