食事制限
「食事制限」に関する記事
こうしてダイエットに成功♡韓国芸能人が行ったダイエット法を一挙公開！！
美意識の高い韓国。テレビに出るアイドルや女優さんたちって本当にスタイルの良い方たちばかりですよね。そんな彼女たちですが実はデビュー前やデビュー当初はぽっちゃりの時期もあったりするんです。ダイエットの汗と涙の結晶で今のスタイルが作られているんです。では、スタイル抜群の彼女たちが一体どんなダイエット法をして成功したのか見てみましょう！
リバウンドなしで美ボディをキープ！韓国スターたちの健康的な食生活♥
ダイエットに成功して美ボディをキープする韓国スターたち。ダイエットは減量することは簡単でも維持することが一番難しいとよく言いますが、スターたちはどのようにして体型をキープしているのでしょうか。ダイエットに成功して体型をキープするスターたちの普段の食生活についてチェックしてみました！
正しく理解してダイエットを！よく皆が勘違いしがちなダイエットの常識 >_<
ダイエットをする上で正しい知識が必須！しかしダイエットの常識とされている情報の中でも間違った常識として認識されていることがあるんです。そこで今回は人々がよく勘違いしがちなダイエットの常識をご紹介します！
１週間で痩せたい！韓国女子も注目のGMダイエットはデトックス効果もある♡
夏になると水着を着たり、ノースリーブでお洒落をしたくなりますね♡ボディラインが気になる！急な約束が出来て急いで痩せなきゃいけないという事態もありますね。そんな時に試してみて欲しいのがGMダイエット♡個人差がありますが、一週間で７キロ痩せたという韓国女子も♪
LUNA |
知らぬうちに妨害してない？ダイエットに失敗する９の要因(>_<)
ダイエットをするために多くの人々が様々な方法を試みて努力します。しかしダイエットをするためにやっているその方法、もしかすると逆にダイエットを妨げているかもしれないんです。そこで今回はダイエットを妨害する行為とは一体何なのか一緒にチェックしていきましょう！
憧れの体型に近づきたい！韓国芸能人が実践したダイエット食事をまとめました♪
夏になると洋服も薄着になって、体のラインが気になってきますよね。今回は韓国歌手や韓流女優、KPOPアイドルたちが実践したダイエット食事をご紹介します♪
LUNA |
夏までに見違えるように痩せる！ダイエットに成功した芸能人たちの秘訣とは？
５月も半ばに差し掛かり梅雨入りももうすぐ！梅雨が終われば待ちに待った楽しい夏がやってきます♪楽しい夏にするためにそろそろダイエットを始めて痩せるぞ！と意気込む女子たちも多いはず。そこで今回は痩せてスリムボディを手に入れた芸能人たちのダイエットの秘訣を見ていきましょう♡
ダイエットを刺激する！韓国スターたちのダイエット成功法を徹底解明☆
美意識がとっても高い韓国スターたち！そんなスターたちは強い意志で徹底的なダイエットを行って現在のような完璧なスタイルを手に入れています。今回はそんなダイエットに成功して完璧なスタイルを手に入れたスターたちのダイエットの秘訣をチェックしていきましょう！
ダイエットのやる気を起こす！韓国で話題の海外セレブたちが行うダイエット法☆
新年の誓いでダイエットを決意した方も多いはず。そんなダイエットを毎年決意するけど、実践することは簡単ではありませんよね。そんなときは韓国で話題になっている海外セレブたちの日常的なダイエット法をみてダイエットのやる気を起こさせましょう☆
2020年の目標はやっぱりダイエット！美ボディをGETした芸能人の参考になるダイエット秘訣♡
毎年女子の今年の目標で掲げるのは「ダイエット」成功して美ボディを手に入れるぞ！と決心された方も多いはず。そこで今回はダイエットに成功した韓国芸能人のダイエットの秘訣を見ていきましょう☆参考になる秘訣ばかりなので是非チェックしてみてください♪
痩せた体型をキープ！どんどん綺麗になっていくパク・ボラムのダイエット成功の秘訣♡
韓国の芸能人の中でもダイエットをして大きく印象が変わったとして有名なのが歌手のパク・ボラム。デビュー前の２年間で32kgの減量を果たして2014年にデビューをしました。そんな大幅な減量をしたにも関わらず現在でも痩せた体型をキープし益々綺麗になっていくパク・ボラム。今回はパク・ボラムのダイエットを成功する秘訣について見ていきましょう♪
折れそうなほど細いくびれの持ち主！3ヶ月で16kg減量に成功したチェヨンのダイエット法★
今日は第二のスジとも呼ばれているDIAのチョン・チェヨンが主人公☆現在ではとってこ細くて華奢なチェヨンですが実はデビュー後３ヶ月で16kgの減量を果たしていたんです！今回はそんなチェヨンが３ヶ月で16kgの減量に成功したダイエット法についてご紹介いたします♡
ダイエット中の面倒な食事管理にはコンビニにあるダイエット弁当を利用してみて♡
ダイエットは「食事制限は80、運動は20」という言葉があるほど、食べ物に気をつける事も大切ですね。
食事に気をつけるべきだとは分かっていても、面倒くさくて外食などで済ませてしまうこともあります。
韓国コンビニには、ダイエットにぴったりなお弁当があるのでご紹介します♪
これをすれば必ず痩せる！韓国人が実践してる！ダイエットを継続させる5つのコツ！
正直ダイエットの一番の頑張りどころって「継続させること」ですよね！けどこれが難しい…そんなダイエットで必ず成功させるある5つのコツが韓国で話題に！！
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韓国女性が憧れる「美ボディ」の有名人1位♡女優イ・ハニさんのダイエット秘訣をご紹介します！
イ・ハニさんは2006年のミス・ユニバースに出場されていました！今では、ビューティー番組のMCとして出演する傍ら、女優として活躍しています♪彼女は元々太りやすい体質なので人一倍体には気を使ってるようです。そんなイ・ハニさんのダイエット秘訣をご紹介します♡
