運動
「運動」に関する記事
身長168.7cmで体重44kg！？BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡
身長168.7cmに対し体重が44kgと韓国アイドルの中でも痩せ型体型のBLACKPINKロゼ。今回はファンも気になっていたロゼのダイエット法や体型維持法を大公開！ロゼのような体型を手に入れたい方は必見です◎
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韓国アイドルや女優も実践してる「ケトジェニックダイエット」って？効果は？注意点は？
別名“糖質制限ダイエット”と呼ばれているケトジェニックダイエット。韓国アイドルや女優も実践しており、韓国では主流のダイエット法！今回はケトジェニックダイエットの詳細と効果、さらに注意点をまとめて紹介♡
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TWICEサナのダイエット法を紹介♡痩せた理由はこれだった！？
デビュー当時は少しふっくらしていたTWICEのサナ。そんなサナが20kg以上のダイエットに成功し、女性が憧れる神ボディを手に入れていた…！？そこで今回は気になるTWICEサナのダイエット法を紹介♡
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KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介！
細い手足に美しいスタイルで、多くの女性ファンから憧れられているIVEウォニョン。一体どんな方法でダイエットをしているのか気になる！今回は本人が語ったダイエット法や体型維持法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介◎
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BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介♡スタイルの秘訣はこれだった！？
美しく縦に割れた腹筋で多くの女性ファンが憧れているBLACKPINKのジェニー！今回は本人が語ったダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介♡これであなたもジェニーの体型が手に入れられるかも…！？
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IVEウォニョンも夢中のエアリアルヨガって何？どんな効果がある？
韓国アイドルも夢中になっている「エアリアルヨガ」。ハンモックを使って行うヨガのことで、日本でも体幹を強化出来ると大人気！そこで今回はエアリアルヨガの詳細や効果についてそれぞれ紹介！
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OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣を紹介♡太りにくい体型を作りたい方要必読！
1日にアイスクリームを15個食べるなど、KPOP界の中でも大食いで有名なOH MY GIRLのミミ。ですが大食いの割には細い体型を維持しており、不思議に思うファンも！そんな中ミミが自身の体型維持について秘訣を明かしました♡
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IZONE本田仁美が明かす！-10kg痩せた驚きのダイエット法とは？
AKB48で活動している時は少しぽっちゃりしていた本田仁美。ですかIZONEに加入してから何と【-10kg】の減量に成功し、話題に♡一体彼女がどんな方法でダイエットをしたのか、早速見ていきましょう～！※2022年4月21日更新
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韓国女子に学ぶ♡5分で簡単「綺麗な肩ライン」を作るストレッチまとめ!!
肩の凝り、そして肩の分厚さや肩の盛り上がりが気になりませんか?!「肩のライン」だけで体のスタイルは大幅に変わるんです!!!そんな方に今回は、韓国女子が実践する一日5分程度で簡単に「キレイな肩ライン」を作れる方運動をまとめてご紹介します♥
miwa |
韓国元アイドル練習生が語る！NGダイエットとおすすめダイエットが話題♡
韓国アイドルを目指していた元練習生たちが、当時行っていた危険なダイエット法と健康的に痩せられるおすすめダイエット法を告白♡今ダイエットを考えている方は要必読ですよ◎
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韓国で話題！テンポが120BPM以下の運動する時に聴いてもいい曲6選！
新型コロナウイルス感染拡大の影響を受けて、韓国のスポーツジムではテンポが120BPM以上の音楽を流すことが禁止されています！そこで今回は韓国でも話題の『テンポが120BPM以下の運動する時に聴いてもいい曲』を紹介していきます◎
애배 |
IUダイエットはかなり危険？本人が言及したダイエットの考えを紹介
色白で女性が憧れるほどスタイル抜群のIUですが、デビュー当時はぽっちゃりしており、ダイエットをしていました！そのダイエット法は、現在「IUダイエット」としてKPOPファンの間で話題になっていますが、IU本人はこのダイエットについて「危険だ。」と言及しています…。
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オリンピック出てたかも♡スポーツ選手出身KPOPアイドル特集♡
運動神経抜群と言われるKPOPアイドル達♡そんなアイドル達の中にはスポーツ選手出身の人が結構いるそう！もしかしたら、オリンピックに出てたかも…？なんて囁かれている有名KPOPアイドルに迫ってみました♪
an.m |
本気で踊れば痩せる！ダンスがダイエットに効くKPOPソング7曲♪
これから夏に向けてダイエットモードの人も続出！食事制限や激しい運動より楽しみながら痩せたい！という人にご紹介◎このダンスを本気で踊れば痩せる！ダイエットに効くKPOPソングを7曲ご紹介します♪アイドルになったつもりで全力で踊ってみましょう♡
Oyuki |
GFRIENDソウォンが実践する！脚が伸びるストレッチ法を伝授♥
韓国の人気アイドルGFRIENDのリーダーを務めるソウォンは、韓国アイドルの中でも脚が綺麗で長いのが特徴ですよね！ですがソウォンの脚、実は生まれつきと思いきや、自分でストレッチをしながら脚を伸ばしていたことが発覚！一体どんなストレッチを行っているのか、早速伝授したいと思います♡
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